4x3x 10" en côtes (RDV stade Rugby)

Répéter 4x :

- 3 séries de (10" à fond - 10" récup arrêté) en un bloc sur une montée

- une récup en redescendant au point de départ sur 1'30" (les 10" de la fraction + 1'20")

GARMIN

4x3x 10

POLAR

4x3x 11

stade de Rugby de Hautepierre Eckbolsheim

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