Séance 4x 7'30 (1500m) (RDV stade Rugby)

Echauf 15' + 4x 7'30 (r=3') + RAC 6'

(le travail sur 7'30 équivaut à un travail sur 1500m)

Stade 2

stade de rugby de Hautepierre Eckbolsheim

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