Echauf 20' + 5x 4'15" (r=2') + RAC 5'
(le travail sur 4'15" équivaut à un travail sur 1000m)
Séance 5x 4'15 (1000m) RDV Stade de Rugby
Le 09/02/2016 à 18:00
Le 09/02/2016 à 18:00
Echauf 20' + 5x 4'15" (r=2') + RAC 5'
(le travail sur 4'15" équivaut à un travail sur 1000m)