Echauf 25' + 8x 1'40" (r=1'15") + RAC 13'
(le travail sur 1'40" équivaut à un travail sur 400m)
Séance 8x 1'40 (400m) RDV Stade de Rugby
Le 10/12/2015 à 18:00
Le 10/12/2015 à 18:00
Echauf 25' + 8x 1'40" (r=1'15") + RAC 13'
(le travail sur 1'40" équivaut à un travail sur 400m)
