Echauf 20' + 7x 2'30" (r=1'30") + RAC 5'
(le travail sur 2'30" équivaut à un travail sur 600m)
GARMIN
POLAR
Séance 7x 2'30 (600m) RDV Stade de Rugby
Le 21/01/2016 à 18:00
Le 21/01/2016 à 18:00
Echauf 20' + 7x 2'30" (r=1'30") + RAC 5'
(le travail sur 2'30" équivaut à un travail sur 600m)
GARMIN
POLAR