Répétition 2 cycles type PANTEL :
2x :
- 4'30 (équivalent 1000m) allure objectif (95% VMA)
- 1'30" récup
- 2' (équivalent 500m) en CAL (105-110% VMA : voir tableau excel)
- 4' récup
GARMIN
Séance mini PANTEL 2x (4'30 allure obj. + 2' CAL) RDV Stade de Rugby
Le 08/03/2016 à 18:00